【樓主】2013-07-08 08:48
» 蛙泳腿用不上力怎么破
一直都是手撥水前進(jìn)，感覺腿一直用不上力，有神馬好辦法練習(xí)/學(xué)習(xí)嗎？
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:49
如果你是屌絲，那么只用你的右手就可以了……
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:50
Reply to Reply Post by lxm (2013-07-08 08:49)
這么我。。某些妹紙 一根手指就能游起來了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:50
Reply Post by lxm (2013-07-08 08:49):
如果你是屌絲，那么只用你的右手就可以了……
。。。求別歪樓，人家很嚴(yán)肅的
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:50
腿用不上力還是因?yàn)樘o張了 腿部肌肉收縮 遇水體積變小 力量當(dāng)然小了
還有就是腳撥水的位置 爭取最大接水面
所以要放松
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:51
你腿上脂肪比肉多吧
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:52
把腳丫子翹起來再蹬。。。
心中默念 我翹我翹我翹
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:53
Reply Post by bzpenzisiquanjia (2013-07-08 08:50):
腿用不上力還是因?yàn)樘o張了 腿部肌肉收縮 遇水體積變小 力量當(dāng)然小了
還有就是腳撥水的位置 爭取最大接水面
所以要放松
不知道是不是我腿部動(dòng)作掌握的不好。。。都說蛙泳是靠腿前進(jìn)。。。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:55
蛙泳的腿叫 蹬 夾
腳掌盡量外翻，兩腳角度別太大，扯到蛋的姿勢肯定不行，蹬完之后有個(gè)夾腿的動(dòng)作
手頭需要說嗎？
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:56
Reply Post by syjn2008 (2013-07-08 08:55):
蛙泳的腿叫 蹬 夾
腳掌盡量外翻，兩腳角度別太大，扯到蛋的姿勢肯定不行，蹬完之后有個(gè)夾腿的動(dòng)作
手頭需要說嗎？
謝謝，回頭我再練練
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:57
用夾腿的力量，體會(huì)到每個(gè)動(dòng)作都到位了沒浪費(fèi)體力就好了
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:57
因?yàn)槟悴皇乔嗤埽?br />
你是蟾蜍！
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:58
Reply Post by syjn2008 (2013-07-08 08:55):
蛙泳的腿叫 蹬 夾
腳掌盡量外翻，兩腳角度別太大，扯到蛋的姿勢肯定不行，蹬完之后有個(gè)夾腿的動(dòng)作
手頭需要說嗎？
應(yīng)該是三個(gè)步驟，還有個(gè)繃。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 08:59
Reply Post by 風(fēng)御云 (2013-07-08 08:56):
謝謝，回頭我再練練
加油！�。�！
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 09:00
姿勢不對(duì)- -
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 09:01
腰 臀 的力氣發(fā)力
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 09:01
Reply Post by 吐舌頭的小狐貍 (2013-07-08 08:50):
這么我。。某些妹紙 一根手指就能游起來了
節(jié)操呢!? 不要給我啊!!!
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 09:02
主要是緊張了，放松把腿部的動(dòng)作做完整
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 09:02
游的時(shí)候手別動(dòng)，低下頭看自己的腿如何劃的。
網(wǎng)友評(píng)論2013-07-08 09:03
雖然不擅長蛙泳
但是我想應(yīng)該和自由泳有一點(diǎn)相同
就是腿和手要分開學(xué)，分別練
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