【樓主】2014-06-11 12:22
» 小孩最近喜歡跑步，跑400米會對身體有啥傷害嗎？
我家閨女馬上四周歲，身材比較矮小一米還沒到。
最近晚飯散步喜歡帶她去附近大學操場去玩，操場好多人在跑，小孩也就學著跑，跑的姿勢像個老婆婆。速度和成人快走差不多。一次一圈400米，跑完都不帶喘的，不知道跑這么長會對身體有啥不良影響嗎？
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:28
400米對小孩身體挺好的
經(jīng)常跑的話記得順時針逆時針都要跑 不然對膝蓋壓力不均
小孩子多跑跑吧 以后能ntr宅男
反人類的是200米沖刺
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:32
Reply Post by 瑞吉奴奴奴 (2014-06-11 12:28):
400米對小孩身體挺好的
經(jīng)常跑的話記得順時針逆時針都要跑 不然對膝蓋壓力不均
小孩子多跑跑吧 以后能ntr宅男
反人類的是200米沖刺
也就一天跑一次，現(xiàn)在每天吃了飯就要散步去那跑。。操場對她太大了感覺彎道對她就是個直道。。
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:34
兩百米就好了
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:35
400米是最累人的，最鍛煉意志
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:37
據(jù)說不要天天跑。。
而且一周不要超過20km。。。
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:39
Reply Post by 不吃飽的人 (2014-06-11 12:35):
400米是最累人的，最鍛煉意志
小孩慢跑跑著玩，速度很低比大人走路快點，都不帶喘的，
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:39
老子連個小孩都不如。。。。救命啊啊啊啊啊
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:40
這個無所謂的吧，孩子自己不覺得累就說明身體沒有關系，沒必要太可以控制
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:40
Reply Post by 蒼狗與海鷗 (2014-06-11 12:37):
據(jù)說不要天天跑。。
而且一周不要超過20km。。。
那我就放心了，一周也就跑兩公里
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:49
小孩子多跑跑有益的。再說了，除非你強迫，不然她遠遠達不到自己的運動極限。有點累了就會自己停了。
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:50
以娛樂為主跑著玩的，又不是少體校訓練。沒事的。
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:53
你的身體遠比你想象的要結實，沒什么擔心的。
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:55
當然有害了
你沒發(fā)現(xiàn)100%
對
就是100%的運動員都是有傷的
梅西、大羅、貝利、蘇亞雷斯、姚明、劉翔
小威、李娜、波娃、納達爾、博爾特
等等等等等等
他們不管男女
不管嘛項目
統(tǒng)統(tǒng)受傷
所以
肯定是有害的
不服你舉個著名運動員沒傷的
----------------------------
我來幫你舉幾個
王義夫沒傷
杜麗沒傷
常昊沒傷
哈哈哈
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:57
記得換舒服的鞋子
網(wǎng)友評論2014-06-11 12:59
Reply Post by 給我一首歌的時間愛你 (2014-06-11 12:55):
當然有害了
你沒發(fā)現(xiàn)100%
對
就是100%的運動員都是有傷的
梅西、大羅、貝利、蘇亞雷斯、姚明、劉翔
小威、李娜、波娃、納達爾、博爾特
等等等等等等
他們不管男女
不管嘛項目
統(tǒng)統(tǒng)受傷
所以
肯定是有害的
不服你舉個著名運動員沒傷的
----------------------------
我來幫你舉幾個
王義夫沒傷
杜麗沒傷
常昊沒傷
哈哈哈
射擊的沒傷我真不信。。肩周手腕什么的多少有點炎癥。。。
網(wǎng)友評論2014-06-11 13:00
你該問問這里的宅男一周連400米都跑不上對身體有沒有什么傷害。。
網(wǎng)友評論2014-06-11 13:00
只要循序漸進，一般都沒事
網(wǎng)友評論2014-06-11 13:07
上周六跑了個5000后，測了個400米折返，1分10秒78，最后100米我感覺整個頭部以下的身體不是我自己的了
網(wǎng)友評論2014-06-11 13:08
你這女兒比好多宅男運動量都大
