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跑完步頭發(fā)暈是神馬情況？

時(shí)間:2012-09-10 17:53 來源:z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:次

樓主長時(shí)間沒有長跑，今晚飯之際跑了三千米，用時(shí)二十一分鐘，消耗215卡…頭發(fā)暈?zāi)愣几杏X的到啊，我理發(fā)的時(shí)候怎么不覺得痛呢？腦部缺氧還有點(diǎn)視力模糊對吧
    
    跑缺氧了唄
    
    血糖低了，吃塊糖喝點(diǎn)水
    
    
    頭發(fā)暈?zāi)愣几杏X的到啊，我理發(fā)的時(shí)候怎么不覺得痛呢？
    
    最近一樓都怎么了,這優(yōu)良傳統(tǒng),其實(shí)我也也想這么理解來著,結(jié)果被你搶先了 [s:25]你都說了 長時(shí)間沒長跑晚飯之際是飯前還是飯后?
    如果是飯前,很明顯就是血糖低了
    而且你長時(shí)間沒跑了
    跑步的時(shí)間距離強(qiáng)度都要控制