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» 俯臥撐30下木有問題引體向上5個(gè)左右就使不上勁了你確實(shí)太廢了，我都能做一個(gè)呢。。。。。。。。我也能做一個(gè) 哈哈哈哈我猜這個(gè)話題樓主會接著發(fā)上三遍。腰部活塞運(yùn)動(dòng)功能沒壞就行 做五個(gè)以上表示就突破天際了我不知道我現(xiàn)在還能不能做了- - 我現(xiàn)在最多能做10個(gè)左右。。。比5年前能做5個(gè)多。。。這是為啥 貝爺參加的那個(gè)法國外籍軍團(tuán)有句話怎么說了來著，一個(gè)男人都拉不起自己的體重，還是男人么？上個(gè)禮拜本人才測試過一回，我能做3個(gè)。而且第三個(gè)還是使勁掙扎，兩腿猛烈擺動(dòng)，好不容易才拉上去的~~ 落地后兩條手臂幾乎半殘廢.........改動(dòng)我也一個(gè)都不行...樓主還是多鍛煉鍛煉身體吧……初中體育課，要做10個(gè)才60分。。。你們未夠班阿。俯臥撐三十個(gè)引體向上一個(gè)都搞不定，鹵煮你是屁股太大下半身太沉么……不甩的話13，甩的話原來能20，不過現(xiàn)在手上沒那種老繭了，估計(jì)會悲劇附件太胖的人確實(shí)做不了，我能做夾肘俯臥撐20個(gè)，但我一個(gè)引體也拉不起來……老觀點(diǎn)，正手寬握，不靠身子蕩或者悠，一般不鍛煉的，根本做不了3個(gè)，2個(gè)都沒戲當(dāng)年高三時(shí)，正握引體向上一半以上一個(gè)都做不來高中時(shí)候能做15個(gè)吧，現(xiàn)在不知道