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[我知道你們很專業(yè)] 水區(qū)的胖紙們有啥減肥妙計(jì)么

整理時(shí)間:2012-11-17 04:16 來源:z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

【樓主】jzxaiwsl2012-11-15 13:42
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作者:ghostc9112012-11-15 13:46
早飯吃好,午飯吃飽,晚飯不吃,多動(dòng)動(dòng),每天出個(gè)大汗。少油免糖,多酸奶,狠不下心的烏龍茶,狠得下心的苦丁茶。
作者:半邊dē懮傷2012-11-15 13:47
多運(yùn)動(dòng),多喝水,早飯必須吃
作者:groovyhow2012-11-15 13:49
240。。。臥病在床沒辦法,吃得不好傷好得慢,忌口就算了吧。不過胳膊斷了,還是可以散散步的吧?每天飯后走半小時(shí),肉可以吃,但是蹄膀皮五花肉肘子什么的還是別吃了。這樣可以控制一下。等胳膊好了再跑步吧。
作者:jzxaiwsl2012-11-15 13:50
多運(yùn)動(dòng),多喝水,早飯必須吃

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