【樓主】bruce19892012-11-24 23:35
» 50個(gè)表示已經(jīng)快極限了樓主虛了嗎-------發(fā)自后頭丑(HTC) T8697上的
微民網(wǎng)Brush for WP7
作者:6543212012-11-24 23:36
只能做20的前來(lái)瞻仰樓主!
作者:關(guān)羽字二爺2012-11-24 23:36
你比我強(qiáng),已經(jīng)幾年沒(méi)做了,按我現(xiàn)在的臂力和體重,20個(gè)左右就不行了。鍛煉之后應(yīng)該會(huì)增加一倍
作者:young_20092012-11-24 23:37
取決于肉墊。。。
作者:吃人不吐骨頭2012-11-24 23:37
標(biāo)準(zhǔn)不標(biāo)準(zhǔn)差距很大
作者:怒爆一發(fā)專黑陳奕迅三十年2012-11-24 23:37
做過(guò)80個(gè)俯臥撐 +150個(gè)仰臥起坐 當(dāng)然上大學(xué)了就不行了..
作者:冥王2012-11-24 23:37
1分鐘70個(gè)
作者:tanshuz2012-11-24 23:37
目測(cè)微民網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)即將多一條~~
作者:snkngp52012-11-24 23:37
水區(qū)標(biāo)準(zhǔn)保底三位數(shù),上次做了29不行了
作者:豬一樣的牛2012-11-24 23:37
我0個(gè)
作者:蓋倫2012-11-24 23:38
沒(méi)練過(guò)的20個(gè)就萎了 趴床上光用手撐 腳尖頂著都起不來(lái)的 至少我以前是
作者:最期之詩(shī)2012-11-24 23:39
打撲克做俯臥撐 一天下來(lái)100-200
作者:風(fēng)蝕無(wú)傷2012-11-24 23:39
10個(gè)就不行了,雖說(shuō)體重170,但是還是有點(diǎn)虛
作者:miyakodudu2012-11-24 23:39
0個(gè)
作者:灰機(jī)額2012-11-24 23:39
按照我目前這種身體狀況30個(gè)就不行了。。
作者:bruce19892012-11-24 23:40
順便問(wèn)一個(gè):仰臥起坐哪里累人我不壓腿就可以完成,感覺(jué)不出這東西能鍛煉什么感覺(jué)做起來(lái)沒(méi)止盡我姿勢(shì)哪錯(cuò)了??-------發(fā)自后頭丑(HTC) T8697上的微民網(wǎng)Brush for WP7
作者:jay200604022012-11-24 23:42
晚上俯臥早上撐,太輕松了
作者:杰斯塔2012-11-24 23:45
表示最近剛做過(guò)次三十滿分就沒(méi)多做。五十是極限吧
作者:文文嘎嘎2012-11-24 23:56
30個(gè)做兩組
作者:燈泡2012-11-24 23:57
你先定義一下什么叫普通人。微民網(wǎng)這邊的普通人,從幾百個(gè)不費(fèi)力到1個(gè)都做不起來(lái)的都有。