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[微聯(lián)動(dòng)]自己關(guān)于身體濕氣的一點(diǎn)體會(huì)和改變方法

整理時(shí)間:2012-11-27 11:46 來源:z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

【樓主】halfgloves2012-11-26 12:28
» 中醫(yī)說的濕氣應(yīng)該還是有的,雖然我不能解釋濕氣是什么,但是據(jù)說看自己體內(nèi)的濕氣有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法這個(gè)方法應(yīng)該能適合很多人,總會(huì)有例外就是了剛才有個(gè)帖子中說了濕氣大概的癥狀 反正我體內(nèi)濕氣比較重濕氣重的一般表現(xiàn)為舌苔厚膩,早上起床精神不佳——就算睡的很足還是不佳,大便濕——表現(xiàn)為擦XX用紙很多,總是擦不干凈,而且大便很容易在馬桶上留下痕跡;睪丸兩側(cè)潮濕,內(nèi)褲會(huì)感覺有些潮;腳汗嚴(yán)重等等反正上面的情況我是中了很多槍的,個(gè)人感覺每天泡腳可以改善一些,反正我是覺得每天泡腳會(huì)好點(diǎn) 濕的出水?
作者:如果的布2012-11-26 12:32
我就是濕氣過重
作者:zhan5152012-11-26 12:35
高中的時(shí)候天天踢球大冬天的光著膀子也不覺得冷,大學(xué)以后宅多了就非常怕冷,也有些樓主說的癥狀。
作者:halfgloves2012-11-26 12:36
濕的出水?
作者:picisso2012-11-26 12:40
我也有濕氣,但是夏天不怎么出汗,以前晚上還會(huì)玩會(huì)跳舞毯,天氣冷了只想躺被窩
作者:phanche2012-11-26 12:40
樓主可以 用膳食來結(jié)合鍛煉一起祛濕我一般是:薏米+紅豆煮粥千萬別加大米,因?yàn)樗緦儆谒,偏濕。粥是清水效果,連續(xù)一周3次,保證2~3個(gè)月 就有明顯效果。另外還有穴位按摩也能有效果,好像是承山穴,在小腿后側(cè),站樁立姿,后跟抬起用前腳掌支撐,保持。站個(gè)5分鐘,腿越酸說明體內(nèi)濕氣越重。加油吧!改動(dòng)
作者:dharmpire2012-11-26 12:40
多吃薏米,喝薏米湯也可以,還可以喝黑豆?jié){。老人家比較講究的都是在早餐的時(shí)候吃以上。祛濕很好的
作者:竟然有人不愛吃羊肉2012-11-26 12:40
濕氣重,但是很不明顯。。。
作者:內(nèi)涵騎2012-11-26 12:41
太胖,手上看不到青筋怎么破?
作者:冬天沒暖氣2012-11-26 12:43
還有就是手癬 腳癬多的也可能濕氣重
作者:halfgloves2012-11-26 12:47
樓主可以 用膳食來結(jié)合鍛煉一起祛濕我一般是:薏米+紅豆煮粥千萬別加大米,因?yàn)樗緦儆谒,偏濕。粥是清水效果,連續(xù)一周3次,保證2~3個(gè)月 就有明顯效果。另外還有穴位按摩也能有效果,好像是承山穴,在小腿后側(cè),站樁立姿,后跟抬起用前腳掌支撐,保持。站個(gè)5分鐘,腿越酸說明體內(nèi)濕氣越重。加油吧!懶人,不愛去弄吃的,不過方法確實(shí)不錯(cuò),我也有聽過~
作者:joiierbest2012-11-26 12:48
之前和樓主情況基本類似、我也是開始在家健身+晨跑現(xiàn)在好多了,看來多運(yùn)動(dòng)才是王道
作者:微微笑很傾城2012-11-26 12:54
每天上班都走兩公里路,一路疾走的。剛開始走著特別容易出汗,后來都快小跑了汗也不肯出了。。

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