樓主1米73，體重僅僅120斤，肚子上還有點贅肉……所以最近樓主想健健身，減點肚子上的肥肉，順便強身健體嘛。但樓主非常不喜歡出門，死宅男一個，所以選擇在陽臺上跳跳繩，做做俯臥撐和深蹲什么的。由于樓主平時不運動，做起深蹲和俯臥撐的時候膝蓋和肩膀關節(jié)處經常會有骨頭摩擦發(fā)出的響聲，這讓樓主有些擔心跳繩40分鐘以上會不會對膝蓋不好，樓主穿個拖鞋有時不穿就跳了……反正在家，夏天也不想穿襪子……樓主已經27歲奔三了，想到科比說他膝蓋里已經沒有軟組織緩沖了，樓主略擔心……穿拖鞋跳繩啊...
怎么穿雙運動鞋啊我覺得比起體重樓主你其他方面更需要治療…… Post by 小百 (2012-07-19 10:31)
啥方面？我189,210多斤，最近也在每天跳繩
隨便買了雙NB的鞋，很軟很舒服的就行了 別穿人字拖就行了跑步 天天跑 從10分鐘 20分鐘 直到45分鐘矯情。小白鞋，15一雙
