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作為一個缺乏鍛煉的人，朋友這兩個星期都喊我打羽毛球。。。每次打完全身酸。。。但是最難過的是屁股下方大腿上方那塊。。。很費(fèi)解啊。。。難道平時(shí)坐多了的緣故？
啊....我一直以為羽毛球是用胳膊打的...
球拍是用來揮的，不是用來插的��！
1樓2樓終結(jié)此帖
你是不是打完球后和朋友一起過夜了？可能是發(fā)力不對
跟一些妹子或者新手打球的時(shí)候，都不是側(cè)身腰拉弓轉(zhuǎn)身揮拍接球的，直接面對面打下去，為了壓低弧線，往往有一個下蹲的動作，這樣打的時(shí)間長可能會導(dǎo)致屁股負(fù)荷高
不知道樓主水平如何，如果是高手請當(dāng)我沒說新姿勢，長知識是會酸的啊-。-我次奧，看了1 2 4樓，笑噴了…
我偶爾也會這樣
而且右邊很嚴(yán)重 左邊不嚴(yán)重 后來想想可能是右手撿球撿球撿球撿球造成的..樓主朋友把搞基叫做打羽毛球，樓主上當(dāng)了想起個笑話...喝酒喝多了就屁股痛那個
樓主朋友把搞基叫做打羽毛球，樓主上當(dāng)了
這。。。。太形象了。。。。。你真色。打羽毛球也要跑的
你腿酸是因?yàn)槟氵\(yùn)動太少了
多運(yùn)動就好了。樓上一群亂七八糟的~~~~~哎節(jié)操啊
下蹲有一些吧，現(xiàn)在懶了不愛動了好多動作都簡化了
水平很一般~~~~純粹是湊個數(shù)去鍛煉下，一起去的有妹子也有基友那條腿是起跳，踮腳的主發(fā)力腿就哪邊酸，打得少就這樣，平時(shí)屁股不大鍛煉的到。