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是不是體重增加太快人容易疲勞。。

時(shí)間:2012-09-23 18:47 來(lái)源:z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:次

這幾天很累啊，雖然睡得好吃得好，
    但是總覺(jué)得疲勞，看了下可能是一個(gè)月重了8公斤的關(guān)系嗎
    
    本來(lái)53公斤，作為男生實(shí)在太瘦了，于是趁假期鍛煉，在家里仰臥起坐俯臥撐啞鈴杠鈴臥推這種，
    同時(shí)也基本每天打2小時(shí)籃球，有時(shí)候不停投籃進(jìn)個(gè)2、3百個(gè)收工，有時(shí)候就打打3V3，
    
    吃的話沒(méi)有特別加，沒(méi)有蛋白粉這種，就是正常的一日三餐，飯也就3兩，不過(guò)菜吃的蠻多的
    
    那么一個(gè)月下來(lái)，肌肉是比較明顯了，體重也到了61KG，但是總感覺(jué)人有點(diǎn)重，好像是身體不習(xí)慣，走路都有點(diǎn)邁不開(kāi)的感覺(jué)
    
    PS 腹肌有點(diǎn)難練啊。。目測(cè)還需要1周才能看出來(lái)是6塊，要一個(gè)月才有8塊。。休息不夠
    
    61kg是在輕了點(diǎn)