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只要有體重帖子，都會(huì)炸出一堆排骨男/骷髏男。。。
能不能說(shuō)下你們是怎么胖上去的，176，57公斤跪求攻略�。。�！
你要問(wèn)怎么減肥，這確實(shí)是個(gè)大眾難題，有討論的價(jià)值。但是怎么增肥，我看八成就扯淡了，連養(yǎng)豬都知道給豬催肥要多喂飼料。
你生活不規(guī)律、晚上熬夜白天睡覺(jué)或者吃了上頓不吃下頓的，你瘦骨嶙峋那是正常的，沒(méi)什么好問(wèn)，也沒(méi)什么好秀的。很多人都有過(guò)那種生活，很多人都曾“排骨”過(guò)。等你一天三頓正常了，自然長(zhǎng)肉。
當(dāng)然你要說(shuō)你每頓2斤米飯/6個(gè)大饅頭/2碗面條，再加一小鋼盆肥膩膩的紅燒肉，吃得瓷實(shí)瓷實(shí)的，但就是胖不了。那我建議你去找醫(yī)生看看是不是腸胃吸收不好。
大學(xué)時(shí)班里某人，常年宅寢室ccq，每天只吃一頓，基本是泡面。有時(shí)泡面斷糧了就在樓道的自動(dòng)售貨機(jī)買(mǎi)瓶可樂(lè)充饑。白天睡覺(jué)晚上ccq，170公分的個(gè)頭才90斤，跟個(gè)塑料片兒似的。大一大二體育課經(jīng)常是熱身運(yùn)動(dòng)才跑半圈就臉色發(fā)青蹲在地上起不來(lái)了，典型的血糖濃度過(guò)低癥狀。
就是這丫的，優(yōu)越感特強(qiáng)，見(jiàn)人就說(shuō)別人“肥的像豬”。別人去跑步/打球/游泳，他就覺(jué)得別人是為了減肥，然后就長(zhǎng)吁短嘆顧影自憐地扯到“胖不起來(lái)很煩惱”。
還是這丫，大學(xué)畢業(yè)找了份工作，找了個(gè)廚娘女神，生活穩(wěn)定了，半年功夫就變成個(gè)細(xì)皮嫩肉的圓臉了。
最后，用某個(gè)男廚娘兼吃貨的語(yǔ)錄來(lái)勉勵(lì)廣大骷髏男：
“只要給我三個(gè)月，我就能把周迅變成韓紅�！�
別擼了，吃吃睡吧。
想胖？無(wú)他，唯多吃爾。180 不到100的路過(guò) 做夢(mèng)都想胖 真心的230斤的人表示每次看到你們這些報(bào)體重的還有零頭簡(jiǎn)直弱暴了，無(wú)非一頓飯多吃點(diǎn)少吃點(diǎn)而已。生活非常規(guī)律，每天徒步3公里上班，晚上回來(lái)拉力器20個(gè)，173 55公斤，排骨清晰可見(jiàn)，怎么破有人吸收不好，光吃不長(zhǎng)肉，怎么破？ Post by 菜刀和板磚 (2012-09-11 20:54)
我把一同事生活工作都很規(guī)律，吃肉專(zhuān)挑肥的吃，幾十年了依舊瘦骨嶙峋。為啥？甲亢！175cm 53kg 求攻略183.5 體重才63177 58kg
腸胃吸收不好 或者喝酒過(guò)多
反正這么吃 吃多少都是那樣。
我把一同事生活工作都很規(guī)律，吃肉專(zhuān)挑肥的吃，幾十年了依舊瘦骨嶙峋。為啥？甲亢！
沒(méi)有甲亢的癥狀，比較怕冷，夏天都是那種手腳冰涼，曾經(jīng)在煤礦干了半年，非常累，每天搬水泥，推礦車(chē)，而且三班倒的制度，但是體重到了57公斤，然后現(xiàn)在一年過(guò)去了，體重又降了點(diǎn)，所以最近開(kāi)始鍛煉肌肉。根據(jù)我身邊的一些例子，我認(rèn)為說(shuō)胖(壯)不起來(lái)的都是自身沒(méi)有毅力，嘴上找找借口而已1米80，152斤，完全無(wú)壓力。
不過(guò)最近瘦了一點(diǎn)，似乎148或者149的樣子，馬上就感覺(jué)沒(méi)勁了。
1米80，152斤，完全無(wú)壓力。
不過(guò)最近瘦了一點(diǎn)，似乎148或者149的樣子，馬上就感覺(jué)沒(méi)勁了。
我艸…我跟你差不多高…160…
高中我就130了…有工作了就胖了177 120 感覺(jué)弱爆了。目測(cè)還沒(méi)有比我輕的~~172cm 65kg 178 112的路過(guò)
求增肥。。
每頓 2碗半飯 蔬菜 肉什么都吃
晚上還喝蛋白質(zhì)粉 然后睡覺(jué)
就是長(zhǎng)不胖 NND
我艸…我跟你差不多高…160…
高中我就130了…