【樓主】張雪成2012-11-17 20:31
» 今天健身房練胸，臥推杠鈴，沒(méi)加片兒，就是空桿兒杠鈴，20公斤的那種普通的。推了120個(gè)，感覺(jué)沒(méi)啥壓力，100個(gè)之后肌肉開(kāi)始有反應(yīng)，然后推了120個(gè)，感覺(jué)沒(méi)啥壓力。結(jié)果今天晚飯跟哥們打賭，我能推170個(gè)。 現(xiàn)在心里沒(méi)啥底。。 后天去推。。。今天感覺(jué)推120個(gè)還行，如果咬咬牙，能再多推20個(gè)，但是要多推50個(gè)。 感覺(jué)肌耐力沒(méi)那么強(qiáng)啊。
