【樓主】一息百年，永歲飄零2012-11-26 16:44
» 已經(jīng)到了生死關(guān)頭了，不減不行了身高178，體重80KG，這能忍？以后晚飯不吃了！想想對(duì)于一個(gè)吃貨不讓他吃飯這是何等的煎熬.可是，想想領(lǐng)導(dǎo)從一天三包煙到現(xiàn)在戒煙成功，我就有了無(wú)窮的動(dòng)力！減！
作者：besonzhang2012-11-26 17:28
我已經(jīng)辦了健身卡減肥了。。飯量減少一半。。結(jié)合健身。。嗯，與君共勉
作者：lvbell2012-11-26 17:32
買(mǎi)輛自行車(chē)，通勤上下班
作者：過(guò)往隨風(fēng)而逝2012-11-26 17:36
擼主我跟你差不多，我也要減點(diǎn)了。。雖然我是看起來(lái)很壯的類(lèi)型。。
作者：天使不設(shè)防2012-11-26 17:37
我不吃晚飯妥妥的一天半斤。鹵煮基數(shù)大估計(jì)不吃晚飯一天能一斤多哦。但是不知道對(duì)于男性是不是適用 _(:3'∠)_
作者：納格蘭之風(fēng)2012-11-26 17:38
我飯量減了一半，兩個(gè)月來(lái)居然沒(méi)減體重，真沒(méi)道理啊
作者：loveack2012-11-26 17:40
MD，我要減肥！晚上多少吃點(diǎn) 不吃的話(huà) 胃會(huì)受不了 我就是前車(chē)之鑒阿
作者：這貨不是熊吉2012-11-26 17:40
174...體重不到100斤表示愿意分擔(dān)你的肉體！
作者：SILLENCEHITMAN2012-11-26 17:40
除非不吃不然只減飯量不運(yùn)動(dòng)是不管用的哦。
作者：審座·矩業(yè)烽曇2012-11-26 17:41
快到碗里來(lái)
作者：初伍2012-11-26 17:41
把肉練成肌肉嗎�。�！
作者：kulakissme2012-11-26 17:42
才80公斤，戰(zhàn)五渣
作者：Morefeel2012-11-26 17:42
。。。。從145減到131了。。就是少吃點(diǎn) 啤酒再見(jiàn)了。
作者：crab_hk2012-11-26 17:43
172 85KG還在增重的是不是不用活了....
作者：kslavi2012-11-26 17:45
187 100kg 目前也是減肥大軍的一員…………共同加油了
作者：jjwen2012-11-26 17:46
一樣的身高，92KG。。腫么辦。。我能瘦到80KG就開(kāi)心死了
作者：sithel2012-11-26 17:46
先補(bǔ)后減 如果是虛胖的話(huà) 少吃寒涼的食物
作者：wizard20392012-11-26 17:47
看我簽名，多動(dòng)少吃。。慢慢就瘦了
作者：圖騰專(zhuān)家2012-11-26 17:47
80kg，擼主圖樣
作者：無(wú)門(mén)2012-11-26 17:54
減肥英雄，趙奕然。參考。
