【樓主】最期之詩2012-11-28 10:17
» 戒紅肉、甜食、油炸每餐多菜少飯 炒蔬菜為主不放油鹽不出一個月 大事可成 擔(dān)心蛋白質(zhì)不夠的可選雞胸肉 魚 豆制品改動
作者:天邊的魂2012-11-28 10:18
有條件的每天跑步1小時,1~2k跳繩,游泳更加
作者:漢弗萊爵士2012-11-28 10:18
一個月大宴賓客慶祝,回到解放前。。
作者:lilia_lxx2012-11-28 10:18
不出一個月的確可成。。。。仙
作者:Ash to ash2012-11-28 10:22
一頓火鍋、一次自助餐,洗白。已經(jīng)2個月的悲慘經(jīng)歷。
作者:bleuever2012-11-28 10:22
占樓先。。。難得上第一頁。。BMI 25+的人啊。 感覺還是要多運動。?抗(jié)食這樣的看著不靠譜啊。一吃多就完蛋改動
作者:lcsghr2012-11-28 10:25
鍛煉三月瘦五斤,三天宴席就還原~~~
作者:lolonannan2012-11-28 10:25
有條件的每天跑步1小時,1~2k跳繩,游泳更加 所以多運動才是減肥良方
作者:MC掃地僧2012-11-28 10:32
胖黨來報到。
作者:末路迪克2012-11-28 11:10
真正失戀一次 !
作者:風(fēng)御云2012-11-28 11:16
真正失戀一次 !失戀要狂吃喝酒。。。會更胖的。。。