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樓主生完小孩以后胖了十斤!決定從今天開始爬樓梯減肥!大家有什么好的建議不?

整理時間:2012-12-03 06:01 來源:z236.cn 作者:編輯 點擊:

【樓主】火龍果妹妹2012-11-30 18:04
» 當然樓主不能節(jié)食,因為寶寶還在吃奶,不過決定在保證正常飲食的情況下每天爬樓梯半小時,希望能有效果。有沒有減肥達人過來傳授下經驗,爬樓梯減肥可靠不?
作者:Zorro丶2012-11-30 18:04
想練就一條勁爆的大象腿盡管來
作者:n微民網cn2012-11-30 18:05
和你男人一起多做運動
作者:節(jié)制の羊男2012-11-30 18:05
堅持.exe
作者:nicklovedan2012-11-30 18:05
絕對有效,爬樓梯不如去爬山玩那····一邊看風景一邊鍛煉
作者:松平清康2012-11-30 18:06
買個瑜伽墊,放部美劇 原地慢跑吧。體重下來后,瑜伽或者普拉提 塑形
作者:惡魂靈2012-11-30 18:06
想練就一條勁爆的大象腿盡管來
作者:被她氣死了2012-11-30 18:06
沒人要法王?
作者:被她氣死了2012-11-30 18:07
風怒編改動
作者:660Ti2012-11-30 18:07
要以前的法王
作者:ρīɡɡy2012-11-30 18:07
爬樓梯健身。。。膝關節(jié)不想要了可以考慮
作者:重返榮耀2012-11-30 18:08
和你男人一起多做運動 Post by 惡魂靈 (2012-11-30 18:06)
作者:初伍2012-11-30 18:09
鍛煉可以,但是爬樓梯不要太刻意~改動
作者:無辜的路人甲2012-11-30 18:09
你的膝蓋受的了嗎?受傷就劃不來了 再等等吧
作者:a_lionlionlion2012-11-30 18:09
快步走..比較不用擔心肌肉的問題
作者:毒毒毒2012-11-30 18:09
Post by 惡魂靈 (2012-11-30 18:06)都孩他娘了還不懂規(guī)矩?
作者:鈴鐺2012-11-30 18:09
不用吧,我同學生完小孩大概2個多月就瘦得差不多了,她說母乳喂養(yǎng)很減肥。
作者:火龍果妹妹2012-11-30 18:18
不用吧,我同學生完小孩大概2個多月就瘦得差不多了,她說母乳喂養(yǎng)很減肥。我現(xiàn)在就母乳喂養(yǎng)啊,一斤沒少

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