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那個(gè)跑步減肥的話 跑完之后喝佳得樂會(huì)不會(huì)影響脂肪的消耗啊。。。

時(shí)間:2012-09-16 22:17 來源:z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:次

廣告說解口渴 更解體渴
    真的嗎。。。
    但感覺很甜啊 會(huì)不會(huì)影響減肥效果的飲料上都有熱量的，自己換算一下喝一瓶要多跑幾圈。。喝水 涼白開易帝場均10瓶也沒啥影響要減肥喝水最好，不要和飲料。
    實(shí)在喜歡喝就喝脈動(dòng)，那個(gè)補(bǔ)充電解質(zhì)又不甜。 Post by neo366 (2012-09-14 21:35)
    
    我也想喝白開水
    但是感覺沒味道 而且跑完口很干
    喝多了之后肚子感覺好漲千萬別喝
    喝這個(gè)目標(biāo)讓你等于沒跑補(bǔ)充能量電解質(zhì)
    就喝農(nóng)夫山泉好了 Post by gai (2012-09-14 21:41)
    
    好吧 以后自己帶瓶水去算了
    還省錢。。。跑步減肥在乎的不是跑步本身消耗的能量，這個(gè)真心不多。主要是長時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)后帶來的幾個(gè)小時(shí)的新陳代謝的加快，新陳代謝才是真正消耗能量的大戶。但是含糖的飲料確實(shí)是對(duì)減肥很大的阻礙。喝點(diǎn)蜂蜜水吧最好涼白開吧飲料上都會(huì)標(biāo)熱量、糖類等的含量的
    喝之前不會(huì)看看么……
    運(yùn)動(dòng)完之后需要注意的是鈉鉀平衡
    喝白開水的確不是一個(gè)好選擇