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運(yùn)動(dòng)帝何在

整理時(shí)間:2012-12-17 07:23 來源:z236.cn 作者:編輯點(diǎn)擊:次

【樓主】needy_tonight2012-12-14 20:01

» 擼主最近開始跳繩，大概半小時(shí)跳2000下大概700一組，一般6-8分鐘左右一組。提問，效果相對(duì)于跑步多少距離？我在考慮是跑步去還是跳繩

作者：yyydrz2012-12-14 20:02

跳繩挺好的，有效防治各種結(jié)石。

作者：【骷髏大叔】2012-12-14 21:10

傷膝蓋

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