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[我最信的就是你們了] LZ減肥中,晚上不吃又餓的慌,可以吃什么

時(shí)間:2012-08-05 17:14 來(lái)源:z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:

黃瓜,西紅柿多吃蔬菜水果、但也不要不吃肉,營(yíng)業(yè)不均衡容易生病,特別是坐辦公室的。
   
   體育鍛煉建議除了跑步,還要跳一下繩子,能有效減少全身脂肪
   
   多吃蔬菜水果、但也不要不吃肉,營(yíng)業(yè)不均衡容易生病,特別是坐辦公室的。
   
   體育鍛煉建議除了跑步,還要跳一下繩子,能有效減少全身脂肪
   
   
    是啊,每天都是坐辦公室。。 渾身難受。。
    那晚上應(yīng)該吃什么水果? 這方面完全不懂。。 跳繩應(yīng)該跳多少個(gè)還是多久?西瓜可以吃一點(diǎn)吧,我覺(jué)得挺好的啊,非常棒的水果都十點(diǎn)了吃什么吃。。忍著!
   目前我的每天的飲食就是
   
   早餐 牛奶一盒
   午餐 牛奶一盒
   
   晚餐 魚(yú)肉湯+小包子 +蔬菜
   
   晚上 兩個(gè) 到三個(gè)梨或者蘋(píng)果 一盒牛奶
   
   都十點(diǎn)了吃什么吃。。忍著!
   
   
   
    不是現(xiàn)在吃啊,是晚上還是多少要吃點(diǎn),不然太難受了。。
   
   
    不是現(xiàn)在吃啊,是晚上還是多少要吃點(diǎn),不然太難受了。。甜筒
   蛋糕
   來(lái)杯可樂(lè)西瓜 西紅柿 黃瓜
   水多的
   你餓的時(shí)候 沖到冰箱里 拿出來(lái)4個(gè)大西紅柿 直接干掉 飽了
   
   都十點(diǎn)了吃什么吃。。忍著!
   
   
   
    我連熟的苦瓜都不吃,還生的
    你是壞淫。。牛肉(真的無(wú)誤)忍
   
   你就想 餓 就是在瘦
   
   我當(dāng)時(shí)忍了兩周 后來(lái)就習(xí)慣了 =。=
   
   
    我連熟的苦瓜都不吃,還生的
   
   那就啃手指頭吧。。木有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和自虐的精神,饑餓法是減不下去的,只會(huì)反彈。已減二十公斤的人如是說(shuō)。
   個(gè)人覺(jué)得不是有絕大毅力的 還是不要用這么極端的辦法來(lái)減肥了……不是一天胖起來(lái)的也很難一天就瘦下去香蕉是好東西。相信我。吃什么都有熱量,我總結(jié)了糾結(jié)了半天,覺(jué)得喝水是最好的
   
   
   
   那就啃手指頭吧。。木有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和自虐的精神,饑餓法是減不下去的,只會(huì)反彈。已減二十公斤的人如是說(shuō)。
   
   
   
    我剛自言自語(yǔ)了好餓, 婆婆給我弄了碗蛋炒飯,硬是憋住了沒(méi)吃!
    然后啃了個(gè)蘋(píng)果。。 你多久減的啊,有什么心得沒(méi),求分享。。晚上節(jié)食的話(huà),其實(shí)早點(diǎn)睡比較好

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