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特喜歡吃花生，一方面喜歡花生的味道，一方面需要補(bǔ)腦。
每周大概一斤左右，最近一段時(shí)間附近的水果店進(jìn)了奶香花生，感覺(jué)特好吃，加上減肥減食也是拿花生當(dāng)零食每周2~4斤…
結(jié)果偶然看到說(shuō)花生會(huì)增肥，百度了下有的說(shuō)花生會(huì)增肥有的說(shuō)會(huì)減肥……花生油是哪來(lái)的？脂肪含量挺高的吧
單吃花生吃不胖的二兩花生等于半斤饅頭。
自己看著辦吧。適量啊，每天20克差不多了，你每天100克，相當(dāng)于你每天多吃了頓午飯，你說(shuō)能減肥么...
當(dāng)然在大冬天，誰(shuí)也阻止不了我啊啊啊啊啊啊花生這種高脂肪高糖分的東西……減肥？說(shuō)什么吃的能減肥的全假的，除了有氧運(yùn)動(dòng)，其他減肥方法都不靠譜脂肪率不是一般的高
想減肥必須斷淀粉斷脂肪
兩星期減掉五公斤的胖紙飄過(guò)
每天只吃雞胸肉牛肉和蔬菜
完全斷碳水化合物了堅(jiān)果類的能減肥？ 花生算堅(jiān)果類的吧？減肥時(shí)期零食按我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，只有一個(gè)，我們這超市里很多，天目山微辣筍干，當(dāng)然別一次吃太多...還有就是水果，飽腹解渴，實(shí)乃無(wú)上法寶 Post by 杯雪意中人 (2012-08-27 08:17)
水果太貴了啊啊啊，一個(gè)晚上我能干掉3個(gè)桃子或者蘋(píng)果花生不是能豐胸?當(dāng)然可以，不過(guò)要配合五花肉、肉包子、油餅、打鹵面、紅燒肉才能達(dá)到最佳減肥效果。不會(huì)。。。。
花生暖胃，胃不好的可以多吃點(diǎn)。
靠吃來(lái)減肥- -當(dāng)真靠譜？吃花生瓜子對(duì)容易胖的人就是找死啊花生油脂太高 要不然就不會(huì)拿來(lái)榨油
有些人說(shuō)果脂和肉脂不一樣 鬼才不一樣 你每天除了正常吃飯外吃一個(gè)西瓜或者吃一只烤鴨 一個(gè)星期后吃西瓜絕對(duì)比吃烤鴨胖！
親身試驗(yàn)的，凡是糖分高或者油脂高的東西 減肥最好少吃 花生 瓜子 這些都是 實(shí)在嘴饞了 喝紅牛吧 這個(gè)喝了頂餓 也不胖�；ㄉ悎�(jiān)果富含維生素E，是對(duì)減肥和美容有幫助，但不能吃那種有鹽的調(diào)過(guò)味道的啊，而且每天吃個(gè)10幾粒也就差不多了