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瘦子們進(jìn)，分享一個(gè)增肥秘方�。。。。。。。。�！

時(shí)間:2012-10-16 19:56 來源:z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:次

我188，高中大學(xué)的時(shí)候130多斤吧，根本到不了140。
    剛出來洗澡，明顯感覺到自己胖了。裸稱了下170了。
    工作結(jié)婚后到是胖了點(diǎn)。
    今年夏天是猛增�。。。�
    主要是吃豬頭肉，這東西脂肪比較多，最主要的是不膩，能吃多，多喝啤酒。頭像目測165..彈跳1M左右..碉堡了..
    樓主你這算個(gè)JJ秘方...能吃得進(jìn)豬頭肉還用你說。。。我果然是豬頭肉吃多了。。。55555然后體檢查出三高的節(jié)奏這還需要秘方
    
    多少人想減肥還減不了呢……豬頭肉 豬肘肉 豬肝 豬心都狂掃過 170CM 55kg 怎么破我183....體重才130左右.....重點(diǎn)是...我是骨頭重啊...我外表根本看不出來能有130....
    
    能吃得進(jìn)豬頭肉還用你說。。。
    
    能吃得進(jìn)豬頭肉還用你說。
    
    尼瑪現(xiàn)在我瘦肉都吃不進(jìn)。怎么破。。。 [s:36]算了吧....
    一米八三，自打高中開始這么多年體重沒過125的PIAO過~
    什么？你說啤酒？不是我長的秀氣點(diǎn)人家就差沒喊我酒鬼了，各種酒各種喝。
    至于豬頭肉？ 老家有這么個(gè)小吃，不出門但是很好吃，叫回郭鎮(zhèn)肉合。我每次回老家都要吃，一次吃八個(gè)！里面有豬頭肉，大腸，黃瓜等..
    至于鹵肉什么的吃的再?zèng)]那么多了。。
    可是呢！
    可是呢！
    摔！每晚10點(diǎn)去挫頓燒烤，肉類多吃點(diǎn)
    有可能的話再弄瓶可樂
    凌晨1點(diǎn)前睡覺
    每天早中晚3頓按時(shí)吃就好
    over我186
    體重晚上使勁吃， 絕對(duì)能胖老話重提，長肉跟長脂肪是兩個(gè)概念，吃高脂肪的東西增肥小心三高
    
    看見肉就膩歪怎么破？
     秘方不是肥肉蘸白糖么。。。。這吃肉光長肚子不長肉怎么辦啊想長肌肉胖的結(jié)實(shí)果斷力量訓(xùn)練加上多吃蛋白質(zhì)類食物，堅(jiān)持個(gè)把月立馬有效
    本指望這個(gè)夏天多養(yǎng)點(diǎn)，每天啤酒不斷，晚上豬頭肉涼拌黃瓜也沒少吃，身高183，還是65kg。