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尼瑪這肉完全沒長對地方啊。

時(shí)間:2012-08-05 17:06 來源:z236.cn 作者:編輯 點(diǎn)擊:次

171，60KG。
   
   但是手上看著沒什么肉，肩膀也很小。
   
   我發(fā)覺都長肚子上去了。
   
   怎么辦�。垦雠P起坐 俯臥撐每天擼6管可破。 [s:25]60KG……LZ小姑娘？
   175.. 62kg的飄過
   
   放假回成都胡吃海塞怒長8斤肉，但是四肢等沒有任何變化，全在肚子和臉上。。。。。。。
   
   老媽和妹紙都勒令減肥啊。。太瘦鳥又沒長到胸口上，瞎操什么心啊鍛煉。。。
   
   171，60KG。
   
   但是手上看著沒什么肉，肩膀也很小。
   
   我發(fā)覺都長肚子上去了。
   
   怎么辦啊？
   
   每天300克牛肉5個(gè)雞蛋一升牛奶。 早晚各100俯臥撐 仰臥起坐 5KM